Kviečiame visus norinčius:

  • sustiprinti savo gyvenimo kontrolės jausmą susidūrus su sunkumais ir iššūkiais;
  • tuos, kuries gyvenime patiriate daug streso ir įtampos net atliekant kasdienes užduotis;
  • kam sunku sustabdyti mintis apie praeities įvykius ar nuolatinį nerimą dėl ateities;
  • jei Jūsų emocijos labiau ima viršų, o sprendimai mažiau apgalvoti;
  • jei darbe ar asmeniniuose santykiuose dažniau kartojasi nesėkmingos situacijos;
  • jei viską regite tik juoda-balta spalvomis;
  • jei nuo pat pirmadienio gyvenate savaitgalio laukimu, o pavasarį vis praleidžiate momentą, kada gi po žiemos pilkumos sužaliuoja medžių lapai;
  • visus norinčius atrasti daugiau gyvenimo spalvų ir pajausti gyvenimo pilnatvę.

Mokymų metu labiau orientuosimės į patyrimą, todėl trumpai pristatytą teoriją daugiau taikysime praktiškai ir žingnis po žingsnio lavinsime dėmesingo įsisąmoninimo įgūdžius:

  • susitelkti į dabarties momentą, geriau pajausti save ir aplinką,
  • pastebėti ir atsisakyti to, kas neveiksminga,
  • sukaupti ir išlaikyti dėmesį ties tuo, kas svarbu,
  • atsiverti visoms patirtims,
  • ramiau reaguoti stresinėse situacijose,
  • sumažinti įtampą, nerimą, lengviau išbūti sunkumus,
  • sąmoningai pasirinkti geriausius sprendimus,
  • ugdytis pakantumą, geranoriškumą, atjautą sau ir kitiems.

VIETA IR LAIKAS: Susitiksime 2 val. trukmės užsiėmimuose kartą per savaitę, trečiadieniais 17.30 val. “Romuvos klinikoje“ (Rotušės a. 23, Kaune)

Grupėje kartu jaukiai atliksime įvairias praktikas ir meditacijas, saugiai dalinsimės savo patyrimais, atsiversime naujumui ar atrasime bendražmogiškų dalykų, formuosime naujus įgūdžius siekti norimų pokyčių. O jiems užtvirtinti, kasdien kiekvienas praktikuosite savarankiškai, stebėdami ir tyrinėdami savo patirtis, save pažinsite, auginsite ir tikėtina, kiekvieną savo dieną kursite kaip norite ir galite geriausiai. 

MOKYMŲ PRADŽIA: planuojama balandžio mėn. 2 d.

Norinčius dalyvauti kviečiame registruotis tel. +37061200575 arba rašyti el.paštu vilmastundziene@gmail.com. Esant poreikiui, iki mokymų galime susisiekti ir aptarti rūpimus klausimus, lūkesčius ir galimybes.

MOKYMŲ KURSO KAINA:

Mokymų kurso kaina mokant iš karto 180 eurų;
mokant už kiekvieną užsiėmimą atskirai – 25 eurų.

Priimti apgalvotus sprendimus galite jau šiandien. Laukiame Jūsų!